Sin duda una de las alegrías que el 2010 me ha traido y que espero que no sea la última.

Un honor inmenso Doctor

Share on Facebook

Además, es que me apetece.

Vayamos por partes.

La carrera a pie la tengo abandonada por problemas (de nuevo) en los soleos.

Sí, lo de siempre.

Esta semana que viene tengo planeado iniciar de nuevo la actividad a pie, y me lo voy [...]]]> Bueno, creo que ya va siendo hora de hablar de como va la preparación de esta temporada.

Además, es que me apetece.

Vayamos por partes.

La carrera a pie la tengo abandonada por problemas (de nuevo) en los soleos.

Sí, lo de siempre.

Esta semana que viene tengo planeado iniciar de nuevo la actividad a pie, y me lo voy a tomar muyyyyyyyyy tranquilo porque no quiero volver a caer lesionado otra vez.

La bicicleta no va mal.

Bueno, al menos las (pocas) veces que he salido cuando la nieve o el hielo me lo ha permitido no me he sentido mal a pesar de todo (esos kiliiiiiitos ).

Hay buenas sensaciones con la bici, incluso subiendo, pero hay que darle más tralla al tema y me estoy planteando desenterrar el rodillo de guerra y ponerme a dar pedales ahi al menos un par de veces a la semana.

No me gusta nada, lo odio el rodillo peeeeeeeeeeeeeeeero creo que no hay más remedio que darle algo de uso a ese invento del demonio.

Donde mejor me lo estoy pasando es en el agua.

Estoy disfrutando mucho, muchísimo.

Es curioso pero sinceramente nunca pensé que lo pasaría tan bien nadando.

El mal tiempo y la lesion de soleo ha hecho que me vuelque en la natación de manera que esto se ha traducido en una mejora considerable en mi estilo.

He pasado de nadar en estilo libre los 25 metros en 23-24 brazadas a hacerlo en 20-21 brazadas deslizando como nunca, alargando la brazada bestialmente y teniendo esa sensación de coger agua con todo el brazo que tanto me gusta.

El dar una brazada cogiendo agua con un buen gesto técnico y alargarla sientiendo como deslizas entre brazada y brazada es una sensación curiosa, que a mi, personalmente me hace sonreir.

Ese deslizamiento quiere decir que lo estoy haciendo bien y me gusta.

Le estoy cogiendo el tranquillo a otros estilos aparte del estilo libre.

Nadando en espalda cada día voy más rápido y cómodo.

La braza la podemos olvidar, ni frío ni calor.

Y la mariposa… dejémoslas para la primavera Mis hombros no pueden hacer esa rotación que pide este estilo son que me hagan ver las estrellas, así que como dijo aquel “Maestro, si no puede ser no puede ser y además es imposible”.

Y esto de nadar tanto me está sentando bien…

Me gusta.

Pero no puedo olvidar las otras 2 disciplinas y tengo que ponerme con ellas pero ya.

Va a haber cambios en mi calendario también.

Con todo el dolor de mi corazón se cae Arenales 113, se cae Lanzarote… tengo que buscar substitutos y rápido.

De ser calendario europeo va a pasar a ser calendario americano… pronto contré algo más

Share on Facebook

Me refiero a mi mismo.

Hoy me he vuelto a sentir a gusto con la flaca.

Dos horas para un poco más de 60 kilómetros en la fria y humeda mañana dominical de la Alsacia francesa me han valido para dar la bienvenida a la temporada 2009-2010 [...]]]> Y no me refiero a la película de Garci

Me refiero a mi mismo.

Hoy me he vuelto a sentir a gusto con la flaca.

Dos horas para un poco más de 60 kilómetros en la fria y humeda mañana dominical de la Alsacia francesa me han valido para dar la bienvenida a la temporada 2009-2010

La fiesta acaba de empezar

Share on Facebook

Manfred Werner para serviros… mejor tiempo de los grupo de edad en el segmento de bicicleta en IM Hawaii 2009..

… 4  horas y 40 minutos.

De mayor quiero ser como él

Share on Facebook

Me está costando reactivarme más de lo que yo esperaba.

Si lo analizo con tranquilidad es normal.

Pero me resulta duro aceptar que estoy lejos (pudiendose medir con exactitud utilizando unidades universalmente aceptadas… el kg por ejemplo) del estado de forma que tenía hace 2 meses y pico.

Cuesta pero lo acepto.

Y estoy empezando a [...]]]> Creo que es normal.

Me está costando reactivarme más de lo que yo esperaba.

Si lo analizo con tranquilidad es normal.

Pero me resulta duro aceptar que estoy lejos (pudiendose medir con exactitud utilizando unidades universalmente aceptadas… el kg por ejemplo) del estado de forma que tenía hace 2 meses y pico.

Cuesta pero lo acepto.

Y estoy empezando a pensar que el cansancio que siento es mental y que se trata de una de las maneras que mi organismo tiene de decirme que me tengo que poner serio ya con los entrenos.

Cansado pero menos.

Y a medida que me pongo al tema noto como voy sacando cabeza.

Este cansancio es “afrontable” porque se puede gestionar, vamos que depende de mi mismo y se puede solucionar.

Lo que no tiene muy fácil solución es el cansancio que me provocan los personajes de medio pelo que con los que a veces me topo en mi día a día.

Mi trabajo me obliga a tratar con gentes la más diversa ralea y lo peor de todo es que no puedo ser todo lo franco y directo que me gustaría por aquello de que mi puesto me lo impide.

Pero mira que jode no poder hacerlo… bueno en cierto modo esta es una manera de liberar tensiones (el poder decir esto aquí) y si soy sincero no sé hasta qué punto esto es muy correcto.

Pero bueno, nadie es perfecto.

Dani, el otro día decía en su blog que la gente brillante hace mucha falta.

Yo esta afirmación la comparto, pero añadiría que además de gente brillante necesitamos gente humilde y honesta.

El tema es que las medianias humanas me cansan.

Me fatigan.

Me aburren.

Y a veces (solo a veces, que conste) me hacen perder la fe en la especie humana.

Me agotan.

Y es que hay cada hijo de puta suelto por el Mundo… joder, tenía que decirlo así de clarito, si no reviento.

Menos mal que son los menos y aun hay buena gente, y yo tengo el grandísimo privilegio de conocer a mucha de esta gente de calidad de la buena.

Muy buena… de la que hace que recupere la sonrisa, la energía y tire p’alante como los de Alicante.

Pues eso, que me pesa más el cansancio mental provocado por diferentes circustancias que el físico… pero todo va por buen camino.

Y una de las maneras de exorcizar este “mal rollito” es este… sacar toda la basura con el cubo a la calle.

Vaya ladrillito me ha salido…

Por cierto, hoy nueva sesión de rodillo zumbándome el DVD del Ironman de Kona de 2004… espectacular como rodó Norminator en esa carrera… ¡¡¡¡¡¡que manera de dar pedales!!!!!!

Y como colofón… no, ya no estoy cansado… escribir me pone las pilas

Casi tanto como entrenar

Share on Facebook

Había prevista una salida en bici pero todo estaba tan mojado que Morten y yo hemos decidido irnos a correr una horita.

Bueno lo que iba a ser una hora “de tranquis” se ha convertido en una hora y media de hachazos… como siempre [...]]]> Bueno, hoy ha tocado poner en práctica el “Al mal tiempo buena cara”.

Había prevista una salida en bici pero todo estaba tan mojado que Morten y yo hemos decidido irnos a correr una horita.

Bueno lo que iba a ser una hora “de tranquis” se ha convertido en una hora y media de hachazos… como siempre

90 minutos de buena carrera por el bosque en el que ha dado tiempo para una buena charla, buenos ritmos, preciosos caminos y hasta me ha dado tiempo a sacar la camara y grabar un poco…

… cometiendo en error de hacerlo de lado…

…  no volverá a pasar

Ahora no hay dolores en las articulaciones pero si cierta pesadez de piernas… creo que normal.

Según el GPS de Morten hemos hecho 15 kilómetros y pico que para dos pesos pesados como nosotros y en un terreno tan sube-baja y en algunos puntos dificil no está nada mal

Y lo de poner al post el título de “Prueba” era por ver si lo del video funciona… y sí ¡funciona!

Los próximos más largos y mejores… y por supuesto derechos

Share on Facebook

Y lo mejor de todo es que en lugarde ir preocupada de las rivales que venían por detrás (total ¿pa qué?), estaba más pendiente de saber en qué puesto de la general estaba en cada momento…

… ¿habrá que crear una nueva categoría para [...]]]> Sí, 8:54,08, nuevo record del IM Hawaii… ¿cuales son los límites de Chrissie?

Y lo mejor de todo es que en lugarde ir preocupada de las rivales que venían por detrás (total ¿pa qué?), estaba más pendiente de saber en qué puesto de la general estaba en cada momento…

… ¿habrá que crear una nueva categoría para ella solita?

PD. Le ha mojado la oreja a algun que otro “profesional”…

Share on Facebook

Finalmente…

Vuelvo a correr bajo la lluvia, escurriéndome entre los coches aparcados en las calles de una Basilea que aun despierta a las horas en las que corro hasta la oficina.

Vuelvo a respirar el aire fresco de la mañana antes de que lo envicien los tubos de escape de los coches.

Vuelvo a sentirme parte [...]]]>  

Finalmente…

Vuelvo a correr bajo la lluvia, escurriéndome entre los coches aparcados en las calles de una Basilea que aun despierta a las horas en las que corro hasta la oficina.

Vuelvo a respirar el aire fresco de la mañana antes de que lo envicien los tubos de escape de los coches.

Vuelvo a sentirme parte de camino que recorro.

Reconozco que me está costando meterme de nuevo en la “rutina del triatleta”.

Madrugar, levantarme de la cama, asomarme a la ventana y ver que aun es de noche y que incluso llueve y saber que hay que hacer de tripas corazón y salir a la calle para llegar trotando hasta la oficina… no es fácil siempre.

No es fácil siempre, pero es cojonudo.

Los 10 primeros minutos, se hacen duros, pesados, son horrorosos, mi cabeza empuja pero mis piernas dicen “¿Pero qué estás haciendo inconsciente?¿Acaso no ves que estabamos mucho mejor en la cama?” pero una vez pasado este trámite mi cuerpo despierta y mi mente empieza a disfrutar.

Y me siento bien.

Y me siento completo.

Sé que debo ir poco a poco.

Quiero cuidar mis piernas, especialmente mis rodillas y mis tendones de Aquiles.

Pero ya tengo ganas de llegar al  bosque y rodar entre los arboles, esquivar los charcos y disfrutar del sonido del silencio de la madrugada.

Tengo ganas de volver a tener esa sensación de pura indecisión de no saber si seguir para continuar con el goce o dar vuelta para llegar a tiempo al trabajo.

Ya tengo ganas correr por los senderos y ver como paso a formar parte de Señor Bosque.

Quiero rodar, y correr y saltar y patear los caminos que atraviesan la bestia verde que rodea Basilea.

Hoy (quizá suene extraño y un tanto grandilocuente) vuelvo a sentirme triatleta.

Siento que ya estoy en marcha de nuevo.

Share on Facebook

Ayer comentaba con un colega de trabajo que desde que estoy oficialmente casado, me falta la energía… ya, ya, ya… bromitas aparte, que me conozco el percal, me cuesta mucho, muchisimo, por ejemplo, el levantarme temprano para entrenar.

Aunque hoy lo he conseguido… finalmente [...]]]> Bueno, bueno, bueno… esto de retomar la marcha me está costando lo suyo.

Ayer comentaba con un colega de trabajo que desde que estoy oficialmente casado, me falta la energía… ya, ya, ya… bromitas aparte, que me conozco el percal, me cuesta mucho, muchisimo, por ejemplo, el levantarme temprano para entrenar.

Aunque hoy lo he conseguido… finalmente

Y a la hora de comer pienso irme a correr… finalmente

Y he vuelto al trabajo de musculación con pesas… finalmente

Y si además de que poco a poco vas cogiendo marcheta, ves que la bascula no sale corriendo despavorida (sí, mi bascula ha estaod huyendo de mi el último mes) cuando por la mañana vas a controlar el peso y que te va dando buenas noticias, te sientes menos fofo y con más ganas de dar cera al personal… si además de todo eso, llega un colega y te hace un regalito como este:

Pues entonces llegas a la conclusión de que la gente te ve como un triatleta y, claro, no vas a defraudar a la peña

Pues en ello estoy, de vuelta al camino de la lava.

Por cierto, no lo había dicho, pero el 22 de Mayo me visto de corto en la Catedral

Aun estoy que no me lo creo

PD. No, el de la foto no soy yo… lleva una “S” rara en el culotte que podría costarme un despido

Share on Facebook

… porque resulta que ahora se trata de una patología con su sintomotología y todo.

Bueno, en mi caso ha sido un dulce retorno despues de haber hecho (y sobrevivido muy dignamente) a los 2 ironman que he hecho este verano de 2009: [...]]]> Pues ya estamos de nuevo en el tajo sufriendo los rigores del sindrome postvacacional…

… porque resulta que ahora se trata de una patología con su sintomotología y todo.

Bueno, en mi caso ha sido un dulce retorno despues de haber hecho (y sobrevivido muy dignamente) a los 2 ironman que he hecho este verano de 2009: el IM Zürich y mi boda

He vuelto a coger la bici y a correr algo (si a lo que he hecho se puede llamar correr) el pasado lunes por primera vez desde que el 12 de Julio hiciera el IM en Zürich (bueno, algo salí en bici en Alicante… pero poco) y la verdad es que a pesar de los pesares* las sensaciones ha sido geniales… mucho mejor de lo esperado.

Las piernas siguen teniendo chispa en la bici y puedo ir deprisa (aunque lo de subir cuestas… aun cuesta) y corriendo no va muy mal la cosa (pero sobre todo esto último me lo voy a tomar con calma aunque este vaya a ser mi gran objetivo del año: aprender a correr como una persona normal ).

Pues eso, que ya estoy de vuelta en el tajo… y pensando en la lava

* El pesar de los pesares son los 5 kilos que me he traido de recuerdo de la luna de miel… y es que en la Toscana se come muy bien y se bebe muy bueeeeeenooooooo

PD. El IM Boda fue muchiiiiiiiiiiiiisimo más duro que el IM Zürich y no lo digo de broma

Share on Facebook