El agua moja

Ya hemos empezado en serio, o al menos medio en serio.

Desde este pasado lunes hasta que vuelva después de Navidad a Basel vamos a hacer base que es lo que no hice el pasado año y creo que esto me ayudará a no tener tantas molestias como tuve el pasado año.

Voy a hacer mucho volumen (al menos el que me permitan las condiciones de esta época del año) en bicicleta, natación y carrera a pie.

En bicicleta y en el agua intentaré forzar un poco la máquina, nada de series pero iré buscando un poco los límites y con la carrera a pie trataré de hacer tiradas medias, alargándolas hacia el final de este periodo, con intensidades entre medias a bajas intentando así que mis tendones de Aquiles se acostumbren al trote… ya tendremos tiempo más adelante de ir haciendo series y cosas así.

Ya esta semana he visitado 2 veces a la señora piscina por la mañana antes de ir a trabajar.

Media horita de chapoteo para 1500metros cada día que para empezar no está mal. La semana que viene ya iremos incrementando distancias.

Lo bueno es que como tengo un límite de uos 45/50 minutos (ya que me toca salir del agua a las 8:00 para ducharme, vestirme y estar en la oficina a las 8:30) en cuanto llegue a ese límite de tiempo nadando al ritmo al que estoy ahora si quiero ir incrementando distancia nadada tendré que ir aumentando el ritmo y la velocidad y cada día que vaya a la piscina a las 7:00 de la mañana (mi novia dice que estoy como una regadera) será como enfrentarme a un pequeño reto.

Reto el que supone levantarse tan temprano para llegar a la piscina y nadar un rato antes del curro.

Reto el meterte en el agua aun con legañas en los ojos… y es que es dura la sensación de meterte en el agua y darte cuenta de que, aun estando templadita, el agua moja!!!!!

Reto el dar una brazada detras de otra de manera más o menos coordinada sin que se note que uno está aun medio dormido.

Reto el salir del agua cuando se está tan agustito nadando para tener que ir a trabajar.

Como dice mi amigo Morten “Estas son las cosas que forjan un caracter fuerte” Cachondo que es el tio… sentido de humor danés que son muy divertidos los vikingos estos…

Al menos tengo la sensación de que este mes y medio de entrenamiento de base va a ser muy positivo para mi natación.

La bicicleta me la voy a tomar con más tranquilidad ya que por el momento sólo tengo planeados en este mes y medio 2 salida por semana: una nocturna de hasta 2 horas de duración (¿qué haría yo sin mis luces Hope que compré en Madrid?… son una virguería) y otra los fines de semana ya un poco más larga con la gente de la oficina o del club de Allschwil.

Salidas de bicicleta que se harán si el tiempo acompaña, claro está.

Con la carrera a pie mi único y más humilde objetivo es no perecer Así que haremos de 2 a 3 salidas semanales muy muy muy suaves y según sensaciones ya veremos como progresamos.

No, en serio, lo único que pretendo es fortalecer mis Aquiles de cristal para que no me den más guerra en cuanto empiece en enero el baile

Y el remate serán los 9 días de stage que voy a hacer en Alicante en Navidad.

Todos los días salida con la bicicleta. Lo adereceremos con algo de natación y carrera a pie, pero será poquita cosa.

No será fácil coordinar el stage deportivo con el stage familiar y aun menos con el stage gastronómico

Una cosa tengo clara… la familia es lo primero

Menos mal que los días tiene muchas horas

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