Jueves salida solo con la bicicleta.
Creo que el cuentakilometros está mal… no lo creo, lo sé… no es posible que hiciera en 1 hora y 40 minutos casi 90km de ruta… imposible.
Estoy fuerte pero no tanto.
La verdad es que mientras pedaleaba me iba dando la risa de ver como pasaban los kilometros 
Esta mañana he vuelto al agua.
2750 metros divididos de la siguiente manera:
- 250 metros de calentamiento.
- 1000 metros de estilo libre 70/80% con picos de 90%
- 1000 metros de estilo libre con pullboy 70/80%
- 500 metros de estilo libre de test 75/85%
Estos últimos 500 metros he cronometrado lo que tardaba en hacerlos y el resultado no ha estado nada mal: 8 minutos y medio justitos.
Teniendo en cuenta que llevaba más de una semana sin nadar y que antes de hacer este test me había metido entre pecho y espalda más de 2000 metros no está mal.
Además he ido controlado mucho la brazada alargando bien el brazo y vigilando la fase de agarre y he conseguido momento de deslizamiento muy muy buenos.
¿Tendrá razón Tante y me estoy convirtiendo en un pez?
De hacerlo fijo que sería un merluzo
Si se tercia esta tarde saldré a correr un rato que ya toca retomar la carrera.
Por cierto, Flora ya está montada y esperando que deje de llover para sacarla a paseo
Menos lobos Caperucita……una hora cuarenta para 90 km ati no tanto bien el aire de Alicante o todavia te dura la borrachera del cumpleaños ,di le a esos de la empresa que te regalen un cuenta Km que funcione, buena señal que puedes correr augusto de nuevo y deja que Flora se moje un poquito pues si el dia de ZH hace malo te vendría bien entrenar algo con mal tiempo.
Yo estoy ACOJONADO me tienes que creer le tengo pánico a LZ pues se lo que me espera pero asi a todo pienso gozar de todo.
Gracias por tu apoyo
Ya lo sé Tante, ya lo sé… el cacharrito no funcionó bien
Pero ¿y lo que mola por un momento pensar que he hecho esa media?
Buen consejo el de salir con Flora con mal tiempo, tomo nota y lo llevaré a cabo.
Un abrazo muy grande!!!!