juansi.es Blog

Carrera continua y hoy además el calentamiento en compañia: Henna ha venido conmigo y la tia se ha currado su  horita de ejercicio

Bueno, yo he hecho un calentamiento de 10 minutos y llegados al punto de siempre he subido ritmo hasta ponerme en velocidad crucero: entre 140ppm y 150ppm.

Creo que hoy estaba un [...]

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Hoy ha sido mi primer día en el gimnasio al que me he apuntado para así poner como excusa el que el mal tiempo no me deja entrenar… y creo que he hecho bien.

Estoy en el mismo gimnasio que Henna, el Forum Sport Club de Basilea.

No está mal pero le falta un pelín de cuidar [...]

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